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La esencia de nuestro estilo de vida antes del desarrollo físico y una forma más hermosa sería prevenir diversas enfermedades populares musculoesqueléticas y basadas en el estilo de vida para que nuestro cuerpo pueda realizar sus funciones y para que no tengamos que renunciar al ejercicio y a la vida activa solo por habernos descuidado alguna vez. Ese sería al menos el objetivo más importante, el desarrollo de nuestro cuerpo y la luminosidad es solo la guinda del pastel. Al optimizar nuestro porcentaje de grasa y fortalecer nuestros músculos, el funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular también será más fácil para nuestro cuerpo, sin mencionar la restauración de los procesos metabólicos. Sin embargo, todavía tenemos algunas cosas que hacer que tendemos a descuidar debido a la pereza. Lo elimino diciendo que ciertos tamizajes son una condición para la consejería nutricional de los clientes, golpeando más pájaros de un tiro: todos van a tamizar, y yo sé si esa persona no es de mi competencia o competencia. no después de semanas de falla, se revela la fuente del error. No somos muy conscientes de cómo funciona nuestro cuerpo, por lo que no está de más encomendárselos a un profesional, y yo haría obligatorias las siguientes pruebas para todas las personas que están trabajando activamente por cuenta propia. ¿Por qué? ¡Evite tener que experimentar la verdadera razón de ello!
1. Revisión dental: una vez al año, vamos al dentista, quien examina el estado de nuestros dientes: no toma más de 10 minutos, sin embargo, este es el primer factor que cumple la ingesta de alimentos. Las inflamaciones y las enfermedades latentes pueden causar muchos problemas adicionales, que también pueden afectar la tasa de desarrollo, pero un organismo inflamado no puede funcionar de manera óptima. ¡Es una pena ir al dentista!
2. Laboratorio anual: tal vez no tenga nada que explicar, pero agregaría que vale la pena mirar la TSH, sería aún mejor si miraras también las hormonas tiroideas. La glándula tiroides hipoactiva e hiperactiva es una enfermedad común en Hungría hoy en día, sus causas incluyen no solo la línea hereditaria, sino también un estilo de vida estresante y una nutrición deficiente. Por lo tanto, no está de más ser consciente de estos valores también, pero consulte a un profesional que se tome la prevención lo suficientemente en serio. Aunque las estrellas muestran diferencias, son rangos de referencia, y el posicionamiento de algunos valores dentro y entre rangos puede ser importante, indicando un problema. Especialmente vea un laboratorio de inmediato si tiene pérdida de cabello, aumento de peso irrazonable, experimenta problemas de piel, problemas de ciclismo o indigestión. Todo el mundo puede soportar un análisis de sangre, ¡no seas el motivo!
3. Ginecólogo, urólogo: Las enfermedades ginecológicas y urológicas son cada vez más comunes entre los jóvenes, así que espero que nadie tenga dudas sobre por qué esto es necesario. Las pruebas anuales de detección de cáncer y la ecografía no solo son preventivas, sino que si hay algún problema, no importa cuando salga a la luz. Los problemas hormonales son extremadamente comunes en estos días, y las píldoras hormonales, los medicamentos y las píldoras anticonceptivas no ayudan con estas estadísticas. Las enfermedades de la próstata son cada vez más comunes entre los hombres, y dado que esto tiene consecuencias tan graves como las enfermedades ginecológicas, los hombres no deben ser una excepción a la prevención. ¡Sé responsable, evita problemas!
4. Dermatólogo: además de las enfermedades ginecológicas y urológicas, los problemas de la piel no son raros, cada vez entramos en contacto con más productos químicos artificiales, en muchos casos lamentablemente esto tiene un efecto. Siempre debe haber tiempo para una marca de nacimiento dermatológica de un año. Si te gusta especialmente el sol y no usas protector solar (¡úsalo!) o acudes a un solárium, es especialmente recomendable filtrar.
Cada año, debe hacer un total de cuatro de cada pruebas de estas para obtener una visión general de su salud. ¿Cuánto tiempo pasamos navegando innecesariamente por Internet y viendo series? ¿Qué es más importante?
